Zajrzyj w głąb siebie, uwolnij się od wewnętrznych blokad i doświadcz głębokiego procesu zmiany osobistej w oparciu o metodę Insight.
Insight to 3-dniowy warsztat wyjazdowy z elementami gry coachingowej w małej, 12-osobowej grupie.
Zobacz, co czeka na Ciebie w Wiatrakowie
Wyjątkowe miejsce
Wiatrakowo to niepowtarzalny ośrodek położony w pobliżu Kazimierza Dolnego, otoczony przez piękny ogród, orzechowy sad oraz las z wąwozami. Znajduje się w nim bajkowy, drewniany dom, przeznaczony tylko dla naszej grupy.
Mała grupa
12-osobowa grupa zapewnia intymną atmosferę pełną otwartości, dobrej integracji i pewność, że trenerzy będą przy Tobie zawsze, gdy tego potrzebujesz.
2 trenerów
Będziesz pod skrzydłami dwóch coachów z wieloletnim doświadczeniem, co jest gwarancją wyjątkowo indywidualnego podejścia. Będą z grupą od rana do wieczora, co daje mnogość okazji do coachingowych rozmów o tym, co dla Ciebie najważniejsze.
Aktywna praktyka
Nasze warsztaty są oparte o zasadę "20% wiedzy, 80% praktyki". W trakcie tego wyjazdu przećwiczysz mnogość metod coachingowych i terapeutycznych, rozwiązując własne problemy i poznając najlepsze narzędzia do samodzielnej pracy nad sobą.
Atrakcyjny program
Oprócz pracy warsztatowej, pomożemy Ci oderwać się od codzienności i głęboko odetchnąć. Rano zrobimy wspólną sesję medytacji, po obiedzie pójdziemy na relaksujący spacer po wąwozach, a wieczorem zintegrujemy się przy kominku.
Zdrowe wyżywienie
3 bogate, starannie przygotowane i zdrowe posiłki dziennie oraz stały dostęp (24h na dobę) do kawy, herbaty i przekąsek, to gwarancja, że Twoje ciało będzie pełne energii, a Twój umysł będzie czerpał z warsztatu pełnymi garściami.
Metoda, która raz na zawsze
zmieni Twój rozwój osobisty
Tak jak nasz organizm ma zdolność leczenia własnych ran, tak nasz umysł ma zdolność leczenia i rozwiązywania własnych problemów w sferze psychicznej.
Każdy z nas może sobie poradzić z większością problemów, przeszkód i blokad psychicznych, które tworzy nasz umysł. Zostaliśmy wyposażeni w system operacyjny, który jest zdolny do autorefleksji - to oznacza, że Twój umysł może zmieniać samego siebie. Większość ludzi na świecie jest ofiarą własnych przekonań, automatycznych nawyków myślenia i ukształtowanego w dzieciństwie sposobu patrzenia na świat.
Zagubieni w codziennej lawinie myśli (której nawet nie są świadomi), nie mogą odnaleźć porządku i nie są w stanie skoncentrować się na tym, co naprawdę dla nich ważne. Odzyskiwanie kontroli nad własnym umysłem to moment, w którym zaczynasz mieć świadomy i realny wpływ na swoje życie.
Twoje myśli kształtują Twój świat i poprzez zmianę sposobu myślenia sam decydujesz o tym, jak będziesz myślał, reagował i czuł się w konkretnych sytuacjach. Poprzez zmianę ograniczających przekonań i nawyków myślenia możesz uwolnić wewnętrzne blokady, pozbyć się stresu i strachu przed działaniem czy poznawaniem nowych ludzi, uzyskać wewnętrzny spokój czy nauczyć się czerpać radość z własnego życia.
Nazywam się Michał Pasterski i być może miałeś okazję mnie już poznać - czytając mojego bloga (Michalpasterski.pl) lub uczestnicząc w jednej z konferencji, na których przemawiałem.
Przez ostatnie kilka lat mojej pracy jako coach zacząłem uświadamiać sobie, że każdy z nas może być samodzielny w pracy nad własnymi, mentalnymi ograniczeniami. Gdy tylko zrozumiemy najważniejsze zasady, którymi rządzi się nasza psychika, możemy sami poradzić sobie z większością problemów, które mamy.
We wrześniu 2016 roku światło dzienne ujrzała książka, którą pisałem przez ostatnie 3 lata mojego życia. "Insight. Droga do mentalnej dojrzałości" to moje własne spojrzenie na psychologię i rozwój osobisty. Opisałem w niej kompletny, oparty na najnowszych odkryciach psychologii system samodzielnej pracy nad sobą.
Tematyka warsztatu "Insight" jest oparta o metody zamieszczone w tej książce. Choć nie jest to wymagane, gorąco zachęcam do przeczytania jej przed przyjazdem na warsztat. Książkę można zamówić tutaj.
Metoda Insight
Mentalna dojrzałość to stan głębokiej równowagi psychicznej, zdrowego samowsparcia i wolności od autodestrukcyjnych nawyków naszego umysłu.
To samoświadomość prowadząca do zrozumienia swojej natury, a także odwaga do życia w zgodzie ze sobą. To również otwartość na swój świat wewnętrzny i gotowość do spojrzenia w najgłębsze zakamarki własnej psychiki.
Droga do stanu mentalnej dojrzałości jest fascynującą podróżą do wnętrza siebie. Podróżą, której celem jest wgląd, samopoznanie i samodzielne rozwiązanie własnych, mentalnych łamigłówek.
Co cię czeka na końcu tej drogi?
Życie pełnią życia, według twojego własnego przepisu.
Insight to metoda, dzięki której przejdziesz przez ten proces samodzielnie, krok po kroku.
Uspokoisz ten gadatliwy, chaotyczny umysł. Zyskasz głęboki wgląd we własny świat wewnętrzny. Zaczniesz wsłuchiwać w głos swojej intuicji. A co za tym idzie, będziesz odnajdywać w sobie odpowiedzi na swoje najważniejsze pytania. Nawiążesz dialog z różnymi częściami własnej osobowości i poznasz cały zestaw praktycznych narzędzi do systematycznej pracy nad sobą.
Insight to filozofia pracy nad sobą, sposób patrzenia na mentalne przeszkody, zbiór kluczowych zasad i najskuteczniejszych metod zmiany.
To również proces, w którym bierzesz odpowiedzialność za swój rozwój, odkrywając własne wzorce myślowe oraz poznając i uwalniając wewnętrzny potencjał. To nauka świadomego i skutecznego myślenia.
Dzięki temu rozwój osobisty przestaje być ciągłą walką z samym sobą, ciężką wspinaczką pod górę z nadzieją, że kiedyś w końcu dotrzesz na szczyt.
Wyobraź sobie, że zamiast tego wsiadasz do bezpiecznego balona, który leci prosto do celu. Bez walki i bez wysiłku, patrząc na wszystko z szerszej perspektywy i podziwiając po drodze piękne widoki, w odpowiednim dla siebie tempie stajesz się tym, kim zawsze chciałeś być.
Metoda Insight to wszystko, czego potrzebujesz, aby być samowystarczalny w swoim rozwoju osobistym. To umiejętność, z której będziesz korzystać przez całą resztę swojego życia. Gdy ją opanujesz, Twoja praca nad sobą już nigdy nie będzie wyglądała tak samo.
Oto dlaczego:
- Będziesz zawsze świadom tego, czego od życia potrzebujesz, co jest dla Ciebie trudne i z jakimi przeszkodami się borykasz;
- Będziesz zawsze gotowy do tego, aby na bieżąco rozwiązywać swoje problemy;
- Wgląd w swoje procesy myślowe i emocjonalne stanie się częścią Twojej codzienności, co niezwykle poszerzy Twoją samoświadomość;
- Będziesz znał swoją ścieżkę rozwoju i w sposób zbalansowany będziesz rozwijał się na tych obszarach, które są dla Ciebie najważniejsze;
- Będziesz szedł przez swoje życie w pełnej akceptacji i w zgodzie ze sobą, słuchając intuicji zawsze tam, gdzie masz do podjęcia ważne, życiowe decyzje;
- Każda przeszkoda będzie dla Ciebie wyzwaniem, do którego podejdziesz z ciekawością i zaangażowaniem, sprawnie znajdując najlepsze wyjście z danej sytuacji;
- Będziesz miał umiejętność uwalniania maksimum własnego potencjału, poprzez zadawanie sobie kluczowych pytań i stymulowanie własnej kreatywności.
Zobacz, co mówią uczestnicy o tym warsztacie
Poznaj siebie
Insight to nie tylko narzędzie, dzięki któremu będziesz rozwiązywał swoje problemy i osiągał swoje cele.
Insight to odkrywanie. To eksploracja samego siebie.
To proces poznawania siebie i nawiązywania ze sobą lepszej relacji.
W dużym skrócie, staniesz się dla siebie najlepszym wsparciem. To podstawa poczucia własnej wartości, które z kolei jest podstawą kreowania swojego życia takim, jakim chcesz aby było. Metoda Insight prowadzi również do lepszego zrozumienia własnych potrzeb. Gdy masz większą klarowność tego, co jest dla Ciebie ważne i jak tak naprawdę chcesz żyć, łatwiej jest Ci wybrać ścieżkę, która jest dla Ciebie prawdziwa, a nie ścieżkę, która jest narzucona przez innych.
Podczas warsztatu Insight poznasz zestaw praktycznych metod, za pomocą których staniesz się coachem dla samego siebie. Warsztat organizujemy już od ponad 4 lat, w tym czasie, podczas kilkunastu edycji, wyjechały z nami już setki osób, które postanowiły wziąć życie we własne ręce i zdobyć samodzielność w swoim rozwoju osobistym.
Podczas warsztatu:
- Przestaniesz walczyć ze swoimi problemami, a zaczniesz je zgłębiać, rozumieć i akceptować;
- Poznasz sposoby na rozpoznawanie pierwotnego źródła każdego problemu;
- Nauczysz się komunikować ze samym sobą i prowadzić świadomy dialog z podświadomymi częściami Ciebie;
- Przećwiczysz metody umożliwiające samodzielną pracę z blokadami, ograniczającymi przekonaniami, niekorzystnymi nawykami myślenia i destruktywnymi emocjami;
- Dowiesz się, jak lepiej komunikować się ze swoją podświadomością i jak rozpoznawać głos intuicji;
- Nauczysz się metody zadawania kluczowych pytań, dzięki którym poznasz odpowiedzi na najbardziej Cię trapiące pytania i usprawnisz proces podejmowania każdej decyzji;
- Poznasz metody coachingowe potrzebne w drodze do osiągania najważniejszych dla Ciebie celów życiowych.
Ponadto:
- Poznasz metody na zarządzanie swoim rozwojem osobistym i na śledzenie bieżących postępów;
- Sporządzisz zbalansowaną, indywidualną ścieżkę rozwoju osobistego;
- Polepszysz relację z samym sobą i wzmocnisz poczucie własnej wartości.
Metoda Insight czerpie z najważniejszych modeli terapeutycznych i coachingowych. Na warsztacie będziesz mieć okazję poznać niektóre z nich:
- Mindfulness,
- Zen Coaching,
- terapia Gestalt,
- psychologia transpersonalna,
- Clean Coaching,
- terapia behawioralno-poznawcza,
- medytacja zen.
Wszystkich opisanych metod doświadczysz na własnej skórze, pracując z problemami i celami, które sam wybierzesz.
Już na początku warsztatu określisz kwestie, które najbardziej chcesz przepracować i to nimi będziemy zajmować się przez całe 3 dni. Do tej pory uczestnicy naszych warsztatów odkrywali swoją życiową ścieżkę, podejmowali najważniejsze decyzje, radzili sobie z niskim poczuciem własnej wartości, uwalniali się od destruktywnych emocji i nawyków.
Jak na sesji coachingowej, zapytamy Cię "Co najbardziej chcesz w sobie zmienić?", po czym pokażemy Ci, jak możesz to zrobić samodzielnie.
Harmonogram warsztatu
- 8:00Rejestracja uczestników1h
- 9:00Warsztat - moduł 13h
- 12:00Przerwa kawowa15 min.
- 12:15Warsztat - moduł 21h 45'
- 14:00Obiad1h
- 15:00Czas wolny / Spacer1h
- 16:00Warsztat - moduł 31h 45'
- 17:45Przerwa kawowa15 min.
- 18:00Gra coachingowa30 min.
- 19:30Kolacja30 min.
- 20:00Integracja przy kominku3 - 4h
- 8:00Medytacja / Spacer30 min.
- 8:30Śniadanie30 min.
- 9:00Warsztat - moduł 42h
- 11:00Przerwa kawowa15 min.
- 11:15Warsztat - moduł 52h 45'
- 14:00Obiad i czas wolny / Spacer2h
- 16:00Warsztat - moduł 61h 45'
- 17:45Przerwa kawowa15 min.
- 18:00Gra coachingowa30 min.
- 19:30Kolacja30 min.
- 20:00Ognisko3 -4h
- 8:00Prowadzona medytacja30 min.
- 8:30Śniadanie30 min.
- 9:00Warsztat - moduł 72h
- 11:00Przerwa kawowa15 min.
- 11:15Warsztat - moduł 82h 45'
- 14:00Obiad1h
- 15:00Warsztat - moduł 92h
- 17:00Podsumowanie1h
- 18:00Zakończenie30 min.
Forma warsztatu
Sposób, w jaki pracujemy nad sobą ma ogromny wpływ na skuteczność stosowanych metod. Przygotowana przez nas forma warsztatu wspiera proces zmiany na wielu poziomach:
- Minimalna ilość teorii. Podczas warsztatów przekażemy Ci samą esencję wiedzy, bez zbędnego lania wody.
- Duża ilość różnorodnych ćwiczeń praktycznych. Praktyka to najbardziej obszerna część tego warsztatu. Każda metoda zostanie starannie omówiona, zaprezentowana, a następnie przećwiczona w parach lub małych grupach. Po każdym ćwiczeniu wymienimy się swoimi doświadczeniami, omówimy wnioski i odpowiemy na pytania.
- Gra coachingowa. Points Of You to gra, dzięki której na chwilę wyłączysz swój racjonalny umysł i otworzysz się na to, co podpowiada Ci intuicja. Stosowana jako element coachingu grupowego będzie dla Ciebie zupełnie nowym i odkrywczym bodźcem do spojrzenia na siebie z innej perspektywy.
- Aktywny relaks. Zdrowy odpoczynek to kluczowy element procesu inkubacji, czyli czasu, w którym nasza podświadomość ”trawi” osobiste odkrycia i nowe doświadczenia. Proponujemy grupową medytację, spacery po otaczających ośrodek wąwozach lub po urokliwym Kazimierzu Dolnym.
- Mała grupa. To jeden z kluczowych elementów wpływających na niezwykłą skuteczność naszych warsztatów. Przez całe 3 dni panuje wśród nas niezwykła atmosfera wzajemnej akceptacji i otwartości. Uczestnicy wzajemnie się wspierają i są dla siebie bodźcem do dalszych odkryć. Sam decydujesz, na ile chcesz dzielić się z grupą tym, czego doświadczasz w trakcie warsztatu - jeśli masz taką potrzebę, możesz zachować dla siebie swoje wszystkie odkrycia.
- Obecność coachów. Jesteśmy z grupą od samego rana do późnego wieczora. Masz więc pełną możliwość rozmowy z nami, w grupie i na osobności - na każdy temat, jaki Cię interesuje.
Michał Pasterski jest założycielem Life Architect, Planets i Fundacji Świadomej Edukacji. Na co dzień pracuje jako coach, praktyk terapii IFS i trener rozwoju osobistego.
Od 10 lat zgłębia i praktykuje psychologię. Od 2 lat działa na rzecz edukacji. Uwielbia słowo pisane. Jest autorem 700-stronicowej książki “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” oraz jednego z najpopularniejszych w Polsce blogów na temat rozwoju osobistego i edukacji Michalpasterski.pl. W ciągu ostatnich 8 lat napisał ponad 400 artykułów, które czyta więcej niż milion osób rocznie.
Jego celem jest zmiana systemu edukacji na świecie poprzez tworzenie alternatywnych metod i narzędzi edukacyjnych. Na początku 2016 roku założył Fundację Świadoma Edukacja, której celem jest promowanie alternatywnych form nauczania i wspieranie dzieci z ograniczonym dostępem do edukacji.
Michał jest pierwszą osobą w Polsce, która ukończyła wszystkie 3 poziomy oficjalnego treningu w ramach terapii IFS (Internal Family Systems Therapy). Reprezentuje Polskę jako międzynarodowy partner organizacji The Center for Self Leadership.
Kocham podróże, a po wyprawach do Tajlandii i Indonezji zakochałem się w Azji południowo-wschodniej. Lubię tzw. “slow travel”, czyli zamiast szybkiego zaliczania kolejnych miejsc - uważne chłonięcie atmosfery miejsca w rytmie życia tamtejszych mieszkańców.
W moim codziennym repertuarze jest też poranna medytacja, dzięki której zachowuję w życiu balans i równowagę. Fascynuje mnie filozofia buddyjska, z której wiele czerpię w swojej pracy. W wolnych chwilach biegam, chodzę na długie spacery i uprawiam jogę.
Coach, trener
Założyciel Life Architect
Założyciel Fundacji Świadoma Edukacja
Sandra Lasek współprowadzi coaching grupowy dla przedsiębiorców z sektora kreatywnego na Akademii Leona Koźmińskiego oraz współpracuje z niemiecką firmą konsultingową jako coach i konsultant do spraw personelu.
Jej profesjonalizm, spokój oraz ciepło sprawiają, że uczestnicy czują się w swoim towarzystwie jak w kręgu dobrych przyjaciół i chętnie się otwierają.
Psychologia i coaching to jej ogromna pasja, więc nawet wolny czas poświęca na zgłębianie swojej wiedzy. Fanka indyjskiej kuchni i kultury. Często zmienia otoczenie i perspektywę, bo jak mówi "lubię, kiedy wokół mnie jest wciąż coś nowego."
Od tamtego momentu minęły już trzy lata, a ja z żadnym trenerem nie współpracuję tak blisko, jak z Sandrą. Jestem pod wrażeniem nie tylko jej wiedzy i umiejętności jako coacha, ale przede wszystkim otwartego serca, życzliwości i aury wewnętrznego spokoju, jaką zawsze ma wokół siebie.
Bardzo się cieszę, że Sandra jest częścią Life Architect bo wiem, że jej praca przynosi wyjątkowe owoce.
Coach, trener
Założyciel Life Architect
Założyciel Fundacji Świadoma Edukacja
Miejsce warsztatu
Warsztat odbędzie się w pięknym ośrodku Wiatrakowo położonym nieopodal Kazimierza Dolnego. Poświęciliśmy dużo czasu, aby znaleźć odpowiednie miejsce na nasze warsztaty. Z pełną odpowiedzialnością możemy powiedzieć, że trafiliśmy w dziesiątkę.
Magiczne miejsce, które niegdyś było mekką dla artystów. Pełne kolorowych galerii sztuki i unikalnych zabytków. Choć to nieduże miasto, to potrafi zrobić ogromne wrażenie. Podczas warsztatu z pewnością znajdziemy chwilę na małą wycieczkę po Kazimierzu i zobaczymy to, co w nim najlepsze.
Wszyscy uczestnicy naszych warsztatów zgodnie mówią, że czują się tutaj tak, jakby na te 3 dni byli odcięci od reszty świata. Pożegnanie się z chaosem codzienności i wyciszenie umysłu to najlepszy sposób na zerwanie ze starymi nawykami i osiągnięcie pełnej koncentracji na warsztacie.
Stodoła to drewniany dom z niezwykłym klimatem, który jest zarezerwowany tylko dla naszej grupy. Składa się z 2 i 3-osobowych pokoi z łazienkami. A zamiast sali szkoleniowej - przestronny salon z kominkiem i kanapami, który tworzy kameralną atmosferę ciepła i bezpieczeństwa.
Wiatrakowo jest otoczone sadami orzechowymi, rozległymi lasami i przepięknymi wąwozami. Wszędzie wokół jest cisza, przerywana tylko śpiewem ptaków i szumem drzew. Odetchniesz tutaj pełną piersią i złapiesz inny, spokojniejszy rytm.
W Wiatrakowie mamy okazję jeść bogate, różnorodne i przepyszne potrawy, przyrządzone przez 3 wspaniałe kucharki, zawsze z naturalnych składników. Jeśli masz specjalne potrzeby żywieniowe (dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa), zostaną one wzięte pod uwagę.
Chcesz porozmawiać osobiście?
Wpisz swoje imię i numer telefonu poniżej.
Opiekun grupy - Maria Pasterska, skontaktuje się z Tobą,
opowie o całym warsztacie i odpowie na każde Twoje pytanie.
Zapłać za warsztat w 3 ratach 0% (jedna rata miesięcznie). Sumaryczna kwota wszystkich rat będzie wynosić dokładnie tyle samo, co w przypadku jednorazowej płatności - ani grosza więcej. Aby wybrać płatność ratalną, napisz do nas na k.bojko@lifearchitect.pl
lub zadzwoń na +48 500 705 725.
Zobacz opinie o tym warsztacie
Chcesz porozmawiać osobiście?
Wpisz swoje imię i numer telefonu poniżej.
Opiekun grupy - Maria Pasterska, skontaktuje się z Tobą,
opowie o całym warsztacie i odpowie na każde Twoje pytanie.
Najczęściej zadawane pytania
Jadę z daleka i chciałbym przyjechać dzień wcześniej i/lub wyjechać dzień później. Czy jest to możliwe?
W jakich pokojach będą zakwaterowani uczestnicy?
W Wiatrakowie dostępne są pokoje 2 i 3-osobowe. Jeśli wolisz mieszkać w pokoju 1-osobowym, możemy zaaranżować dla Ciebie noclegi w ośrodkach, które znajdują się obok Wiatrakowa. Będzie się to wiązało z dodatkową opłatą.
Czy za warsztat mogę zapłacić w ratach?
Tak. Cała kwota zostaje podzielona na 3 części płatne co miesiąc. Nie naliczamy odsetek, dlatego cena nie zmienia się. Aby zapłacić w ratach skontaktuj się z nami: k.bojko@lifearchitect.pl
Nie mam własnego samochodu. Czy istnieje jakaś inna możliwość dojechania do Wiatrakowa?
Pomagamy uczestnikom dotrzeć na miejsce kontaktując ich ze sobą i pomagając im zorganizować wspólny przejazd. Skontaktuj się z nami w tej sprawie: k.bojko@lifearchitect.pl
Nigdy nie byłem w Kazimierzu Dolnym. Czy dostanę od was jakieś wskazówki dotyczące dojazdu?
Tak. Dostaniesz od nas mapę z dokładnie zaznaczonym miejscem.
Zadzwoń, odpowiemy na wszystkie pytania
Specjalista ds. szkoleń i rozwoju +48 500 700 857
(dni robocze od 8.30 do 15.30)
lub napisz na k.bojko@lifearchitect.pl