Psychoterapia
Podczas terapii nawiążesz kontakt z samym sobą, rozwiniesz samoświadomość oraz zbudujesz odporność psychiczną,
co pozwoli Ci wieść zdrowe i szczęśliwe życie.
Wybierz odpowiednią dla siebie formę terapii
Terapia IFS
Metoda Internal Family Systems (po polsku to System Wewnętrznej Rodziny) zakłada, że nasza osobowość składa się z wielu części (tzw. subosobowości). Według tego założenia, każdy z nas posiada - np. Wewnętrznego Krytyka, Lenia, Pracoholika, Wewnętrzne Dziecko czy Perfekcjonistę, itp.
W trakcie każdej sesji terapeutycznej, prowadzony przez terapeutę przyjrzysz się, jak wygląda Twój wewnętrzny świat i nawiążesz prawdziwy kontakt ze swoimi częściami osobowości. Poprzez dialog z subosobowościami, uwalniasz je od emocjonalnych ciężarów i w efekcie rozwiązujesz obecne w Tobie wewnętrzne konflikty.
W terapii IFS największa część sesji odbywa się przy zamkniętych oczach.
Psychoterapia online
Psychoterapia jest stworzona dla każdego, kto pragnie otrzymać wsparcie w przeżywaniu trudnych doświadczeń i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Pomaga uświadomić sobie, z czego wynikają aktualne trudności i aktywnie działać w kierunku ich zmiany.
Nasi specjaliści prowadzą psychoterapię w wielu różnych nurtach, w tym terapię Gestalt, terapię psychodynamiczną, terapię skoncentrowaną na rozwiązaniu, terapię uzależnień, terapię w pracy z ciałem i ruchem czy terapię traumy, i nowoczesne metody NARM i EMDR.
Po zapoznaniu się z ich opisami, możesz wybrać ten nurt, który najbardziej odpowiada na Twoje potrzeby.
Trudności emocjonalne
Odczuwasz chroniczny stres? Zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi? W trakcie terapii poznasz ich przyczynę i uwolnisz się od tego, co powoduje lęk, wstyd czy poczucie winy.
Zaburzenia psychiczne
Dzięki terapii zaczniesz lepiej radzić sobie z trudnościami wynikającymi z zaburzeń takich jak depresja, choroba dwubiegunowa, nerwica, fobia, kompulsje, bulimia czy anoreksja.
Kryzysy życiowe
Nauczysz się radzić sobie ze skutkami trudnych i przełomowych doświadczeń czy kryzysów życiowych, z traumą oraz w przypadku występowania zespołu stresu pourazowego.
Niskie poczucie własnej wartości
Rozprawisz się ze swoim “wewnętrznym krytykiem”. Dowiesz się, jaka potrzeba stoi za jego działaniem oraz nauczysz się dostrzegać swój potencjał i zadbasz o własną samoocenę.
Wyzwania w relacjach
Przyjrzysz się swojej roli i nadasz znaczenie temu, co ma miejsce we współtworzonych przez Ciebie relacjach. W ramach metody IFS możesz również skorzystać z terapii par.
Poszerzenie samoświadomości
Podczas terapii zrozumiesz motywy własnych zachowań, określisz wewnętrzne potrzeby i życiowe cele. Nauczysz się również, jak przeistaczać “muszę” i “powinienem” w “chcę”.
Napisz, odpowiemy na wszystkie pytania
Opiekun klienta psychoterapia@lifearchitect.pl
lub zadzwoń +48 500 705 725
(dni robocze od 9.00 do 16.00)