W nurcie terapii integratywnej uważa się, że podłoże trudności może być bardzo różne, dlatego nie istnieje jeden właściwy sposób pracy z nimi. Psychoterapeuta korzysta różnych podejść terapeutycznych, mając do dyspozycji szeroki wachlarz metod i technik. To, jakie elementy danego nurtu wybiera, zależy od potrzeb i preferencji osoby, której pomaga, a także od rodzaju trudności, jaką ta osoba zgłasza.

Na terapię integratywną możesz zapisać się do Barbary Kasprzyk.

Techniki terapeutyczne Gestalt są oparte na tzw. dialogu egzystencjalnym między terapeutą i pacjentem. W tej terapii kluczowe jest zrozumienie siebie, a celem jest osiągnięcie psychicznej dojrzałości i przywrócenie poczucia wpływu na swoje życie. Terapia Gestalt pozwala poszerzyć świadomość i prowadzi do konkretnych zmian życiowych, za które klient uczy się brać odpowiedzialność.

Na terapię Gestalt możesz zapisać się do Barbary Kasprzyk.

Terapia systemowa bierze pod uwagę kontekst relacji i związków, w których żyjemy. Zakłada, że to kim jesteśmy, jak się czujemy i jakich wyborów dokonujemy, jest w dużej mierze uzależnione od systemu, w którym żyjemy i od interakcji panujących w tym systemie (systemem może być na przykład rodzina, grupa przyjaciół lub współpracownicy). Istotą tej psychoterapii jest zrozumienie i zmiana dynamiki relacji w systemach, w których funkcjonujemy na co dzień.

Na terapię systemową możesz zapisać się do Anny Kupiec.

Podejście psychodynamiczne ma na celu pomóc klientowi zrozumieć skąd pochodzą jego problemy i symptomy. Terapeuta wspiera klienta w odkrywaniu, w jaki sposób przeszłe doświadczenia są odtwarzane w teraźniejszości. Głównym założeniem tego podejścia do psychoterapii jest to, że za naszymi zachowaniami stoją w dużej mierze nieuświadomione mechanizmy, ukryte potrzeby i konflikty wewnętrzne.

Na terapię psychodynamiczną możesz zapisać się do Anny Kupiec.

Jest to terapia dla osób zmagających się z różnego rodzaju uzależnieniami, takimi jak uzależnienie od substancji psychoaktywnych czy hazardu. W jej trakcie stopniowo wprowadza się niezbędne do utrzymania abstynencji zmiany, dotyczące zachowań, przyzwyczajeń, sposobów myślenia czy relacji międzyludzkich. Terapia uzależnień pomaga klientowi wzmocnić motywację i na nowo budować dobre, satysfakcjonujące życie bez używek.

Na terapię uzależnień możesz zapisać się do Anny Kucharskiej.

Terapia skoncentrowana na osiągnięciu określonego przez klienta celu, a nie analizie problemu czy deficytów, które uświadomiły mu potrzebę szukania wsparcia. Przedmiotem jej zainteresowania nie jest przeszłość, a raczej teraźniejszość i przyszłość. O tyle zajmuje się historią życia klienta, o ile można z niej odczytać jego mocne strony, cenne doświadczenia i sposoby radzenia sobie z wcześniejszymi kryzysami.

Na Krótkoterminową Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach możesz zapisać się do Anny Kupiec oraz Anny Kucharskiej.

Terapia pracy z ciałem i ruchem to psychoterapeutyczne wykorzystanie ruchu i tańca do wspierania intelektualnych i emocjonalnych funkcji organizmu. Opiera się na kompleksowym ujęciu człowieka, uważając za jednakowo ważne i wzajemnie ze sobą powiązane: myślenie, emocje i odczucia płynące z ciała. Do zadań tej terapii należą m.in. otwarcie się na swoje potrzeby, akceptacja siebie i wzrost poczucia własnej wartości.

Na terapię pracy z ciałem i ruchem możesz zapisać się do Barbary Kasprzyk.

Celem psychoterapii sensomotorycznej jest usunięcie wyniszczających skutków traumatycznych wspomnień. Pomaga klientom poprzez rozmowę, która dotyczy funkcji ciała i tego, jak osoba postrzega swoje ciało od wewnątrz. Terapia ta opiera się na przekonaniu, że nierozwiązana trauma może zostać uwięziona w ciele. Rolą terapeuty jest zapewnienie klientowi bezpiecznego środowiska do wyleczenia poprzez ponowne doświadczanie fizycznych doznań traumatycznego zdarzenia.

Na terapię sensomotoryczną możesz zapisać się do Barbary Kasprzyk.

Jest to metoda zajmująca się leczeniem traumy relacji i przywiązania. Pracuję się w niej nad wczesnymi nieświadomymi wzorcami zerwania więzi (np. gdy opiekun był niedostępny fizycznie bądź emocjonalnie, w depresji, w uzależnieniach, stosował przemoc) lub gdy doszło do innej traumy w dzieciństwie. NARM™ koncentruje się na układzie nerwowym, aby przerwać tendencję mózgu do przewidywania przyszłości i usunąć lękowe, nieadaptacyjne zachowania.

Na terapię NARM możesz zapisać się do Anny Kupiec.

Terapia EMDR stosowana jest w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) zaistniałego po trudnych, szokowych wydarzeniach, w leczeniu traum  wynikających z różnego rodzaju trudnych doświadczeń, a także w zaburzeniach lękowych, zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych oraz w przypadku depresji. Jest także skuteczną metodą w leczeniu drobnych urazów psychicznych, których wspomnienie wiąże się z bólem i cierpieniem psychicznym.

Na terapię EMDR możesz zapisać się do Anny Kupiec.

Jest to metoda psychoterapii umożliwiająca człowiekowi poznanie i akceptację samego siebie oraz odnalezienie sensu własnej egzystencji. Skupia się na przyszłych celach i osiąganiu stanu szczęścia. W tym nurcie terapeuta nie interpretuje i nie daje rad, lecz stara się zadawanymi pytaniami skłonić klienta do refleksji na temat przyjmowanej przez niego postawy wobec siebie oraz zdarzeń losowych, w których musi uczestniczyć.

Na logoterapię możesz zapisać się do Anny Kupiec.