Psychoterapia online
W trakcie psychoterapii zaczniesz uwalniać się od wewnętrznych trudności
i na nowo budować swoją siłę psychiczną.
Psychoterapia online
W trakcie psychoterapii zaczniesz uwalniać się od wewnętrznych trudności i na nowo budować swoją siłę psychiczną.
Zapisz się na psychoterapię
Co osiągniesz dzięki psychoterapii?
Psychoterapia pozwoli Ci uwolnić się od wewnętrznych trudności, a także wprowadzić do swojego życia upragnione zmiany. Dzięki niej, nie tylko poznasz źródło swoich problemów, ale też nauczysz się samodzielnie radzić sobie z nimi w przyszłości. Zdobędziesz większą odporność na kryzysowe sytuacje i poczucie odpowiedzialności za swoje życie.
Podczas psychoterapii, zaczniesz krok po kroku odkrywać swój świat wewnętrzny i nauczysz się korzystać z zasobów, które w sobie nosisz. Uzyskasz też wsparcie w radzeniu sobie z bolesnymi przeżyciami i trudnymi emocjami, a to wszystko w atmosferze zaufania i pełnej akceptacji.

Co osiągniesz dzięki psychoterapii?
Psychoterapia pozwoli Ci uwolnić się od wewnętrznych trudności, a także wprowadzić do swojego życia upragnione zmiany. Dzięki niej, nie tylko poznasz źródło swoich problemów, ale też nauczysz się samodzielnie radzić sobie z nimi w przyszłości. Zdobędziesz większą odporność na kryzysowe sytuacje i poczucie odpowiedzialności za swoje życie.
Podczas psychoterapii, zaczniesz krok po kroku odkrywać swój świat wewnętrzny i nauczysz się korzystać z zasobów, które w sobie nosisz. Uzyskasz też wsparcie w radzeniu sobie z bolesnymi przeżyciami i trudnymi emocjami, a to wszystko w atmosferze zaufania i pełnej akceptacji.
Poznaj dostępne
rodzaje psychoterapii
Po zapoznaniu się z podejściami i nurtami, w których pracują, możesz zadecydować, na jaką terapię chcesz się zapisać.
Terapia integratywna
W nurcie terapii integratywnej uważa się, że podłoże trudności może być bardzo różne, dlatego nie istnieje jeden właściwy sposób pracy z nimi. Psychoterapeuta korzysta różnych podejść terapeutycznych, mając do dyspozycji szeroki wachlarz metod i technik. To, jakie elementy danego nurtu wybiera, zależy od potrzeb i preferencji osoby, której pomaga, a także od rodzaju trudności, jaką ta osoba zgłasza.
Terapia Gestalt
Techniki terapeutyczne Gestalt są oparte na tzw. dialogu egzystencjalnym między terapeutą i pacjentem. W tej terapii kluczowe jest zrozumienie siebie, a celem jest osiągnięcie psychicznej dojrzałości i przywrócenie poczucia wpływu na swoje życie. Terapia Gestalt pozwala poszerzyć świadomość i prowadzi do konkretnych zmian życiowych, za które klient uczy się brać odpowiedzialność.
Terapia systemowa
Terapia systemowa bierze pod uwagę kontekst relacji i związków, w których żyjemy. Zakłada, że to kim jesteśmy, jak się czujemy i jakich wyborów dokonujemy, jest w dużej mierze uzależnione od systemu, w którym żyjemy i od interakcji panujących w tym systemie (systemem może być na przykład rodzina, grupa przyjaciół lub współpracownicy). Istotą tej psychoterapii jest zrozumienie i zmiana dynamiki relacji w systemach, w których funkcjonujemy na co dzień.
Terapia psychodynamiczna
Podejście psychodynamiczne ma na celu pomóc klientowi zrozumieć skąd pochodzą jego problemy i symptomy. Terapeuta wspiera klienta w odkrywaniu, w jaki sposób przeszłe doświadczenia są odtwarzane w teraźniejszości. Głównym założeniem tego podejścia do psychoterapii jest to, że za naszymi zachowaniami stoją w dużej mierze nieuświadomione mechanizmy, ukryte potrzeby i konflikty wewnętrzne.
Krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Terapia skoncentrowana na osiągnięciu określonego przez klienta celu, a nie analizie problemu czy deficytów, które uświadomiły mu potrzebę szukania wsparcia. Przedmiotem jej zainteresowania nie jest przeszłość, a raczej teraźniejszość i przyszłość. O tyle zajmuje się historią życia klienta, o ile można z niej odczytać jego mocne strony, cenne doświadczenia i sposoby radzenia sobie z wcześniejszymi kryzysami.
Zapisz się na Krótkoterminową Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach do Anny Kupiec.
Terapia pracy z ciałem i ruchem tzw. ‘Dance Movement Psychotherapy’
Terapia pracy z ciałem i ruchem to psychoterapeutyczne wykorzystanie ruchu i tańca do wspierania intelektualnych i emocjonalnych funkcji organizmu. Opiera się na kompleksowym ujęciu człowieka, uważając za jednakowo ważne i wzajemnie ze sobą powiązane: myślenie, emocje i odczucia płynące z ciała. Do zadań tej terapii należą m.in. otwarcie się na swoje potrzeby, akceptacja siebie i wzrost poczucia własnej wartości.
Zapisz się na terapię pracy z ciałem i ruchem do Barbary Kasprzyk.
Terapia sensomotoryczna
Celem psychoterapii sensomotorycznej jest usunięcie wyniszczających skutków traumatycznych wspomnień. Pomaga klientom poprzez rozmowę, która dotyczy funkcji ciała i tego, jak osoba postrzega swoje ciało od wewnątrz. Terapia ta opiera się na przekonaniu, że nierozwiązana trauma może zostać uwięziona w ciele. Rolą terapeuty jest zapewnienie klientowi bezpiecznego środowiska do wyleczenia poprzez ponowne doświadczanie fizycznych doznań traumatycznego zdarzenia.
NARM™, Terapia Zerwanych Relacji i Więzi
Jest to metoda zajmująca się leczeniem traumy relacji i przywiązania. Pracuję się w niej nad wczesnymi nieświadomymi wzorcami zerwania więzi (np. gdy opiekun był niedostępny fizycznie bądź emocjonalnie, w depresji, w uzależnieniach, stosował przemoc) lub gdy doszło do innej traumy w dzieciństwie. NARM™ koncentruje się na układzie nerwowym, aby przerwać tendencję mózgu do przewidywania przyszłości i usunąć lękowe, nieadaptacyjne zachowania.
EMDR
Terapia EMDR stosowana jest w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) zaistniałego po trudnych, szokowych wydarzeniach, w leczeniu traum wynikających z różnego rodzaju trudnych doświadczeń, a także w zaburzeniach lękowych, zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych oraz w przypadku depresji. Jest także skuteczną metodą w leczeniu drobnych urazów psychicznych, których wspomnienie wiąże się z bólem i cierpieniem psychicznym.
Logoterapia
Jest to metoda psychoterapii umożliwiająca człowiekowi poznanie i akceptację samego siebie oraz odnalezienie sensu własnej egzystencji. Skupia się na przyszłych celach i osiąganiu stanu szczęścia. W tym nurcie terapeuta nie interpretuje i nie daje rad, lecz stara się zadawanymi pytaniami skłonić klienta do refleksji na temat przyjmowanej przez niego postawy wobec siebie oraz zdarzeń losowych, w których musi uczestniczyć.
Hipnoterapia
Hipnoza jest naturalnym stanem człowieka, a praca z jej użyciem, to bezpośrednie dotarcie do zapomnianych i wypartych treści.Pracując hipnoterapeutycznie klient ma przestrzeń na dokonywanie własnych odkryć i kreowanie nowych rozwiązań. Skuteczność tej metody polega na pracy z umysłem nieświadomym, podczas której klient doświadcza czegoś nowego, spoza utartych schematów jakie do tej pory zbudował. To doświadczenie czegoś innego i nowego, przyczynia się właśnie do zmiany.
Pierwsza sesja to oprócz rozmowy, prowadzenie przez hipnoterapeutę transu hipnotycznego w formie relaksacji. Praca terapeutyczna zaczyna się od drugiego spotkania.
Terapia psychodietetyczna
Łączy w sobie elementy psychologii i dietetyki. Wykorzystuje wiedzę o tym, jak procesy psychologiczne wpływają na sposób odżywiania i jak jedzenie oraz stan zdrowia somatycznego determinują naszą psychikę, emocje oraz relacje z innymi. Tak holistyczne podejście umożliwia wydobycie własnych zasobów klienta, które pomogą mu w procesie zmiany. Pomaga zdefiniować cel i wzmacniać motywację do utrzymania trwałej modyfikacji nawyków żywieniowych bardziej korzystnych dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Zapisz się na terapię psychodietetyczną do Małgorzaty Pietras-Mrozickiej.
Dietoterapia
Polega na wykorzystaniu wiedzy o terapeutycznym działaniu odpowiednio skomponowanej diety na zdrowie somatyczne i funkcjonowanie psychologiczne w przypadku wielu chorób cywilizacyjnych, i autoimmunologicznych (takich jak zaburzenia depresyjne i lękowe, zaburzenia neurologiczne, alergie i nietolerancje, choroby serca, jelit, trzustki, cukrzyca, insulinooporność, RZS i wiele innych). W dietoterapii zwraca się uwagę na to, jak sposób jedzenia wpływa na jakość życia w chorobach i pozwala wyeliminować dolegliwości.
Zapisz się na dietoterapię do Małgorzaty Pietras-Mrozickiej.
Terapia zasobów (Resources Therapy)
Terapia zasobów bazuje na przekonaniu, że osobowość człowieka składa się z części. Niektóre z nich są uświadomione, podczas gdy inne pozostają w ukryciu. Te drugie najbardziej potrzebują zmiany i są przyczyną objawów. Stosowane w tej terapii metody pozwalają na wydobycie nieuświadomionych części i skonfrontowanie ich ze sobą. Praca na zasobach pozwala na wprowadzenie bardziej trwałej i głębokiej zmiany.
Zapisz się na terapię zasobów do Małgorzaty Pietras-Mrozickiej.
Racjonalna Terapia Zachowania
Jest to nurt, który wywodzi się ze szkoły poznawczo – behawioralnej i zalicza się do terapii krótkoterminowych. Stosując elementy psychoedukacji, terapeuta uczy klienta samodzielnego kontynuowania autoterapii poza gabinetem, po to, by zmniejszać siłę objawów. RTZ pozwala stosunkowo szybko odpowiadać na aktualne problemy oraz stopniową pracę nad bardziej złożonymi problemami. Koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości klienta.
Zapisz się na Racjonalną Terapię Zachowania do Małgorzaty Pietras-Mrozickiej.
Zapisz się
na psychoterapię
na psychoterapię
Zapoznaj się z ich sylwetkami i zapisz na sesję.
Zasady korzystania z psychoterapii online
Zanim zapiszesz się na wybrany termin, kliknij w oba niebieskie przyciski poniżej, aby pobrać warunki psychoterapii online, a także zapoznaj się z Ogólnymi Warunkami Umów (paragraf 7. Psychoterapia Online). Przeczytaj wskazane dokumenty uważnie. Znajdziesz tam kilka zasad i wskazówek, dzięki którym wspólnie uczynimy psychoterapię tak owocną, jak to tylko możliwe.
Przeczytaj
informacje o RODO
Napisz, odpowiemy na wszystkie pytania

Opiekun klienta psychoterapia@lifearchitect.pl
lub zadzwoń +48 500 705 725
(dni robocze od 9.00 do 16.00)