Uczyń konflikty swoim sprzymierzeńcem
10
Za pomocą tego kursu nauczysz się:
- szczerze wyrażać swoje potrzeby,
- eliminować swoje błędy komunikacyjne,
- zrozumieć punkt widzenia i potrzeby drugiej strony.
Popraw jakość swoich relacji i swojego życia na wszystkich obszarach. Rozwiązuj konflikty efektywnie i udoskonal sztukę osiągania kompromisu.
Znasz to?
Podniesione głosy, spięte ciało, dreszcz przebiegający po plecach, żywa gestykulacja i grymas na twarzy. Potok wylewających się słów, ukrytych żalów, pretensji.
Czasem masz ochotę schować głowę w piasek i ukryć wszystko to, co w Tobie siedzi, a czasem zostać na “polu bitwy” i do ostatniego tchu walczyć - w końcu ktoś musi wygrać, a ktoś przegrać…
Ale nawet jeśli uda Ci się “zwyciężyć” satysfakcja jest tylko chwilowa, w jej miejsce szybko wstępuje na powrót poczucie niezrozumienia i zagubienia.
Konflikty to nieodłączna część naszego życia. Nie da się ich uniknąć. Tam gdzie jest przynajmniej dwoje ludzi, tam zawsze będzie komunikacja i zawsze wystąpi odmienność opinii. Nie możemy się ze sobą nie komunikować.
Ale możemy zdecydować o tym, jak.
Strategie postrzegania
Dr Tammy Lenski, coach, psycholog i mediator, wyróżniła 3 perspektywy ludzkiego spojrzenia na konflikt:
1. Rywalizacja - pytanie jakie tu pada to “Jak mogę wygrać? Jak mogę udowodnić, że to ja mam rację?”
2. Problem - “Jak mogę/możemy to rozwiązać?”
3. Lekcja - “Czego mogę się z tego nauczyć?”
60% (!) ludzi uważa, że konflikt to rywalizacja. Podejście drugie spotykane jest głównie w środowiskach pracy. Zdecydowanie najmniejsza część społeczeństwa podchodzi do konfliktu jak do lekcji, a wg dr Lenski jest to właśnie postrzeganie, które powinniśmy w sobie wyrobić na rzecz zdrowszych relacji i kłótni, które będą prowadzić do konsensusu zamiast konflikt dodatkowo zaogniać.
To wszystko w teorii brzmi bardzo racjonalnie… ale jak być racjonalnym, kiedy w powietrzu aż gęsto od emocji a słowa same cisną się na usta?
Twoje zachowanie w konflikcie jest bowiem efektem nawyków budowanych przez długie lata, często poza naszą świadomością. Nie znając swoich wzorców i nie dostrzegając ich nie jesteś w stanie stwierdzić, dlaczego robisz tak a nie inaczej, choć pewnie niejednokrotnie zrobiłeś coś, czego żałowałeś, a z Twoich ust padły słowa, które nie powinny...
"Najgorszym problemem komunikacji jest to, że słuchamy drugiej strony nie by ją zrozumieć, a po to, by skończyła i dała nam mówić." - Anonim
Buduj mosty zamiast murów
Każda bolesna kłótnia to cegła, która kładziesz między sobą a drugim człowiekiem.
Możesz każdego dnia tworzyć przed sobą mur, który będzie coraz bardziej zasłaniał Ci to, co po drugiej stronie - kogoś, na kim Ci zależy, sprawy, które są dla Ciebie ważne. Z czasem stanie się na tyle duży, że przeskoczenie go będzie Ci się wydawało niemożliwe.
Ale możesz wykorzystać te cegły w zupełnie inny sposób, tworząc zupełnie inną konstrukcję - most, który pomoże Ci dostawać się do miejsc, które wcześniej były dla Ciebie niedostępne. Pamiętaj, że jeśli otworzysz swój umysł i serce, nie zostaniesz odrzucony. I dzięki temu most uda się zbudować szybciej… i szybciej spotkać na jego środku.
Nie pozbędziesz się konfliktów ze swojego codziennego życia. Ale możesz znacząco zredukować ich ilość i sprawić, by te, które już się nadarzą, przebiegały zupełnie inaczej, niż do tej pory.
To, co dla Ciebie przygotowaliśmy, to praktyczna nauka radzenia sobie z konfliktami i osiągania porozumienia, zamknięta w 10-etapowy proces. Każdy etap to także mała umiejętność, której dzięki obejrzanemu nagraniu video i ćwiczeniu uczysz się każdego dnia.
W jaki sposób nauczysz się mądrze rozwiązywać konflikty?
Tak będzie wyglądała Twoja ścieżka:
- dowiesz się, jakie błędy popełniasz w komunikacji z innymi (często są to stare, nieuświadomione nawyki, z których nie zdajesz sobie sprawy),
- wykonasz ćwiczenia dotyczące prawdziwego słuchania i rozumienia tego, co próbują zakomunikować Ci inni,
- nauczysz się mowić o swoich potrzebach i uczuciach,
- będziesz oddzielać fakty od ich interpretacji,
- zakomunikujesz, w sposób jasny i zrozumiały, swoje oczekiwania,
- dowiesz się czym jest status w konfliktach, dlaczego zachowywanie go jest tak ważne i jak to zrobić,
- zaakceptujesz swoje uczucia i emocje,
- wczujesz się w punkt widzenia innych ludzi.
Nie możesz uniknąć konfliktów. Ale możesz kłócić się mądrzej i bardziej świadomie.
Z tym kursem zdobędziesz czarny pas w sztuce komunikacji i…
- wyrazisz swoje potrzeby w sposób szczery i bezpośredni, z poszanowaniem drugiej strony,
- nie ulegniesz nadmiernie emocjom w czasie konfliktu,
- naprawdę zrozumiesz drugą stronę,
- przestaniesz się bać mówić tego, co myślisz,
- zacieśnisz więzy z ludźmi, na których Ci zależy,
- nie będziesz bać się przyznać do błędu,
- nauczysz się lepiej rozwiązywać każdy konflikt - zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym,
- zaczniesz naprawdę słuchać tego, co chcą Ci powiedzieć inni.
Jak jak wszystkie kursy Life Architect, kurs “Sztuka rozwiązywania konfliktów” jest oparty o unikalny, autorski proces rozwoju umiejętności. Poniżej poznasz 3 filary tego procesu i formę naszych kursów, a także zobaczysz przebieg całego kursu dzień po dniu.
Owocny rozwój umiejętności
Z tym kursem osiągniesz realne, namacalne efekty. Od zaraz. Zobacz dlaczego:
SYSTEMATYCZNOŚĆ
Kurs jest oparty o filozofię małych, systematycznych kroków. Codzienne ćwiczenia są lekkie i pobudzające.
Wystarczy Ci od 15 do 30 minut każdego dnia.
PRAKTYKA
Efekty wynikają z działania, dlatego codzienna praktyka to najważniejsza część kursu.
20% najważniejszej wiedzy, 80% ćwiczeń praktycznych.
PROCES
Każdy krok to kontynuacja tego, co robiłeś dzień wcześniej.
Cały kurs jest kompletnym i przemyślanym procesem, a każde ćwiczenie jest jego częścią.
W tym kursie przygotowaliśmy dla Ciebie materiały na 10 dni
Przygotowaliśmy dla Ciebie materiały na 10 dni
Obejrzenie video i wykonanie ćwiczenia zajmie Ci ok. 30 minut
Każdego dnia potrzebujesz tylko 20 - 25 minut
Kurs od środka. Dzień po dniu:
Nasze nawyki komunikacyjne są wypadkową doświadczeń zbieranych od dzieciństwa. Czy jest to więc w ogóle możliwe, by je zmienić? Dziś poznasz podstawowe cechy dobrej komunikacji a także główne przyczyny niezrozumienia między ludźmi.
Dlaczego mamy tak duży problem ze słuchaniem drugiej osoby? Dziś nauczysz się jak słuchać, żeby nie generować konfliktów i dlaczego tak ważne jest w kontekście konfliktów to, co sami myślimy o sobie.
Dziś dowiesz się, jaką rolę w konfliktach międzyludzkich odgrywają potrzeby i czego większość z nas nie została nauczona w kontekście komunikacji. Nauczysz się wyrażać swoje w jasny i zrozumiały sposób.
Słowo-klucz na dziś: fakty. Nauczysz się jednej z najważniejszych umiejętności: mówienia tylko i wyłącznie o faktach, a nie o ich interpretacji. Dlaczego i jak dokonujemy zniekształceń?
Dziś zastanowisz się nad tym jak wyrażać swoje uczucia, zamiast obrażać uczucia innych. Nauczysz się mówić bez wstydu i otwarcie o tym, co czujesz, dzięki czemu Twoje rozumienie drugiego człowieka, a tym samym komunikacja z nim polepszy się.
Związki przyczynowo-skutkowe. Nauczysz się wyjaśniać komuś, jakie określone konsekwencje może nieść jego zachowanie, stawiając jednocześnie porozumienie na pierwszym miejscu.
Jak komunikować swoje oczekiwania w stosunku do rozmówcy? Dlaczego większość ludzi nie mówi o tym, czego naprawdę by chciała? Dziś dowiesz się, jak pozbyć się strachu przed mówieniem tego, co „leży nam na sercu”.
Czym jest status w kontekście konfliktów? Kiedy go obniżamy a kiedy podwyższamy? Dlaczego tak bardzo podkreśla się znaczenie tego, by pozwalać drugiej stronie na zachowanie jej statusu w czasie kłótni? Dziś poznasz odpowiedź na te pytania.
Dziś nauczysz się zwracać uwagę na uczucia drugiej strony, co uczyni Cię lepszym rozmówcą i pozwoli lepiej rozwiązywać konflikty. Dowiesz się także, dlaczego ten aspekt został tak mocno zaniedbany w naszej cywilizacji.
Dziś nasz trener zaprezentuje Ci ćwiczenie dotyczące pozycji percepcyjnych, dzięki któremu doszlifujesz swoją technikę rozwiązywania konfliktów i poszerzysz swoją świadomość.
Jest specjalistą z zakresu emocji i relacji. Zajmuje się holistycznym rozwojem osobistym. Od lat fascynuje go podejście integralne, w którym istotna jest koncentracja zarówno na ciele, emocjach, umyśle jak i sferze duchowej, zarówno na prymitywnych elementach psychiki jak i na najwyższym ludzkim potencjale.
Styl swojej pracy określa jako połączenie coachingu i psychologii transpersonalnej, której uczył się od jednego z jej twórców, Stanislava Grofa, jako pierwszy Polak kończąc jego szkołę Grof Transpersonal Training.
Regularnie pojawia się na różnych eventach dotyczących męskości, jest autorem produktów audio i video dotyczących relacji damsko-męskich i szeroko pojętego rozwoju osobistego.
Prywatnie fan historii, kalisteniki i książek Julio Cortázara. Uwielbia podróże - szczególnie obcowanie ze zwierzętami i przyrodą oraz doświadczenia związane z przebywaniem w różnorodnych klimatach - pustynnych, morskich czy górskich.
"Naucz się mówić o swoich potrzebach. To właśnie one są przyczyną konfliktów, a to właśnie ich nie wyrażamy wcale." - Tomek Kwieciński
W prezencie otrzymasz
Dwa nagrania video Michała Pasterskiego
Dzięki nagraniom "Jak okiełznać swoje myśli" oraz "Akceptowanie emocji":
- Dowiesz się, jak uzyskać wgląd do tego, co dzieje się w Twoim umyśle.
- Postawisz ważny krok do zrozumienia i przejęcia kontroli nad swoimi myślami.
- Poznasz skuteczne sposoby, dzięki którym nauczysz się akceptować swoje emocje.
Tapety motywacyjne!
Różne rozmiary
Wszystke urządzeniaSkuteczny sposób na wsparcie procesu nabywania nowych umiejętności.
- Najważniejsze myśli na wyciągnięcie ręki - codziennie od rana do wieczora,
- Utrwalanie wartościowych przekonań w naturalny, bezwysiłkowy sposób,
- Każda tapeta dostępna w wielu wersjach dopasowanych do różnych urządzeń.
Pracodawcy zwracają coraz większą uwagę na posiadanie umiejętności miękkich, a wpisanie do CV "komunikatywny" już nie wystarczy, aby potwierdzić swój rozwój osobisty. Dlatego po ukończeniu tego kursu będziesz mieć możliwość pobrania zaświadczenia o udziale w kursie (plik PDF, gotowy do wydruku).
Tajniki sztuki kłócenia i godzenia się w 10 owocnych dni
10-dniowy kurs "Sztuka rozwiązywania konfliktów i budowania trwałego porozumienia"
Nie unikniesz kłótni. Ale dzięki temu kursowi możesz uniknąć złości, żalu i rozczarowań.
Kupując kurs "Sztuka rozwiązywania konfliktów" otrzymujesz:
- 10 nagrań video + 10 ćwiczeń coachingowych
- Zeszyt Ćwiczeń w PDF (gotowy do wydruku)
- Natychmiastowy dostęp do kursu w Panelu Life Architect
- Dostęp na zawsze - bez żadnych ograniczeń czasowych
- Materiały dodatkowe związane z tematyką kursu
- Osobiste wsparcie autora kursu w zamkniętej grupie "Społeczność Life Architect" na Facebooku
Zobacz opinie o naszych kursach:
Co wyróżnia kursy Life Architect?
1 Zaskakująca siła systematyczności
2 Angażująca praktyka
3 Przemyślany proces
4 Autorzy z doświadczeniem
5 Duża zmiana małymi krokami
6 Natychmiastowe efekty
7 Trwałość
Twoja wygoda na pierwszym miejscu
Panel Life Architect to dostęp do kursu zawsze i wszędzie:
Możesz z niego korzystać na każdym urządzeniu i na całym świecie, wystarczy Ci połączenie z internetem.
- Filmy szkoleniowe w jakości HD, które możesz odtwarzać na laptopie, tablecie i smartfonie.
- Materiały do ćwiczeń do pobrania w pliku PDF, gotowe do wydruku.
- Cały kurs i materiały bonusowe dostępne w jednym miejscu, z nieograniczonym czasowo dostępem.
Jeśli w ciągu 5 dni od zakupu stwierdzisz, że kurs nie spełnia Twoich oczekiwań, po prostu daj nam o tym znać. Zwrócimy Ci 100% wpłaconej przez Ciebie kwoty. Nie musisz podawać powodu zwrotu. Nie masz nic do stracenia!
Tajniki sztuki kłócenia i godzenia się w 10 owocnych dni
10-dniowy kurs "Sztuka rozwiązywania konfliktów i budowania trwałego porozumienia"
Nie unikniesz kłótni. Ale dzięki temu kursowi możesz uniknąć złości, żalu i rozczarowań.
Kupując kurs "Sztuka rozwiązywania konfliktów" otrzymujesz:
- 10 nagrań video + 10 ćwiczeń coachingowych
- Zeszyt Ćwiczeń w PDF (gotowy do wydruku)
- Natychmiastowy dostęp do kursu w Panelu Life Architect
- Dostęp na zawsze - bez żadnych ograniczeń czasowych
- Materiały dodatkowe związane z tematyką kursu
- Osobiste wsparcie autora kursu w zamkniętej grupie "Społeczność Life Architect" na Facebooku
Najczęściej zadawane pytania
Nie mam konta w polskim banku. Czy są jakieś inne formy płatności?
Czy warto wydrukować Zeszyt Ćwiczeń?
Na jak długo otrzymam dostęp do kursu?
Czy będę mógł pobrać wszystkie materiały?
Twój rozwój to nasza pasja
4 powody, dla których Life Architect jest najlepszym sposobem na Twój rozwój osobisty.
Sprawdzona forma kursów
Wszystkie kursy Life Architect są oparte o formułę, u której podstaw leżą najnowsze badania neuropsychologii i wieloletnie doświadczenie Michała Pasterskiego w tworzeniu skutecznych narzędzi edukacyjnych.
Przyjazna obsługa klienta
Nasi klienci są naszymi przyjaciółmi. Do każdej rozmowy podchodzimy z otwartym sercem, wyjątkową życzliwością i bezustanną chęcią niesienia pomocy. Jeśli chcesz tego doświadczyć, po prostu do nas zadzwoń!
Mobilny Panel Online
Wszystkie nasze kursy są dostępne w panelu Life Architect, do którego otrzymujesz dostęp kupując dowolny kurs. Z panelu możesz korzystać na wszystkich urządzeniach mobilnych. Twoje kursy będą tam dostępne... już na zawsze!
Społeczność
Razem tworzymy społeczność ludzi, dla których świadomy i praktyczny rozwój osobisty jest nieodłączną częścią codziennego życia. Wzajemnie się wspieramy i motywujemy w ramach zamkniętej grupy Facebookowej "Społeczność Life Architect".