Obudź swoją motywację do działania
10
Z tym kursem:
- pożegnasz się z prokrastynacją,
- zakończysz zaległe sprawy i projekty,
- zdobędziesz nowe techniki, które pozwolą Ci wejść w stan motywacji zawsze wtedy gdy tego potrzebujesz,
- odnajdziesz zaginione pokłady mentalnej energii,
- zaczniesz wreszcie realizować swoje plany.
W kilku słowach o motywacji:
Możesz osiągnąć stan motywacji tak silny, że nic nie będzie w stanie Cię powstrzymać... zrób tylko pierwszy krok i czytaj dalej.
Brak motywacji
Stawiasz cele… ale potem odkładasz ich realizację na później.
Tworzysz to-do listę… ale nie odhaczasz kolejnych zadań.
Znasz to?
Czemu jesteśmy tak dobrzy w wymyślaniu rzeczy do zrobienia, ale tak kiepsko idzie nam po prostu zrobienie ich?
To dotyka każdego z nas. Każdy chce osiągnąć swój własny sukces, czymkolwiek by on nie był. Ale wtedy pojawia się to jedno pytanie… jak się zmotywować? Jak zamienić plany w działanie?
Zazwyczaj, kiedy robisz coś nowego, na samym początku czujesz podekscytowanie. Po jakimś czasie… zaczynasz zauważać, że coraz bardziej brakuje Ci zapału i motywacji. Ekscytacja, która towarzyszyła Ci od pierwszych dni niespodziewanie znika.
Być może zaczynasz myśleć: “Czy ze mną jest coś nie tak?”
Masz wrażenie, że wszyscy wokół Ciebie realizują swoje marzenia i plany, a Ty wciąż wracasz do punktu wyjścia.
Kiedy wyobrażasz sobie swoją wymarzoną przyszłość, podoba Ci się to co widzisz. Ale gdy stajesz przed perspektywą wykonania wszystkich działań, które mają do tego doprowadzić… po prostu odpuszczasz. Brak motywacji bardzo Ci dokucza i nie wiesz, w jaki sposób go przezwyciężyć.
Siła napędowa
Kolejne programy do nauki języka obcego, plany żywieniowe, ćwiczenia… rozpoczęte tylko po to, by skończyć je niedługo później. Motywacja wielu z nas żyje bardzo krótko.
Motywacja to obecnie jeden z najpopularniejszych tematów. Mamy mówców motywacyjnych, coachów, motywacyjne książki i artykuły. Skąd ta sława?
Bo motywacja to siła napędowa naszego życia. By cokolwiek osiągnąć, cokolwiek ukończyć, potrzebujesz tej siły - inaczej nic się nie stanie. Życzenie to za mało, by podjąć działanie. Życzenie to zaledwie słabe pragnienie. Tylko silne pragnienie może popchnąć Cię do przodu, do działania i bycia chętnym, by zrobić cokolwiek będzie konieczne do osiągnięcia celu.
I kiedy już ci się wydaje, że znalazłeś sposób na to, by zrobić wszystko, co sobie założyłeś, nagle… po prostu Ci się nie chce i widoków na to, by miało Ci się zachcieć, brakuje.
Jeszcze tylko zrobisz milion “ważniejszych” rzeczy - posprzątasz, sprawdzisz portale społecznościowe… wymówek jest mnóstwo. Nawet wizja negatywnych konsekwencji nie pobudza Cię do działania.
"Dobrze zrobione" jest dużo lepsze niż "dobrze powiedziane." - Benjamin Franklin
Tak będzie wyglądała Twoja ścieżka:
- Rozprawisz się z błędnymi przekonaniami na temat motywacji,
- uzupełnisz lub zbudujesz na nowo swoją definicję motywacji,
- nauczysz się planować i dzielić swoje projekty na mniejsze etapy,
- zobaczysz, jak łatwo i skutecznie zrobić pierwszy krok,
- sprawdzisz, jak na Twoją motywację wpływa Twój obraz siebie i w jaki sposób go zmienić,
- zastanowisz się nad aspektem systematyczności w Twoim życiu,
- przyjrzysz się swoim autentycznym potrzebom i temu, w jaki sposób wpływają na Twoją motywację lub jej brak,
- rozważysz długoterminowe, zarówno pozytywne jak i negatywne, konsekwencje swojego działania (lub jego brak),
- wyeliminujesz motywowanie się przez samokrytykę,
- odnajdziesz schematy ukryte w Twojej podświadomości, które utrudniają Ci motywowanie się,
- poznasz i wprowadzisz do swojego życia rytuały motywacyjne.
Raz na zawsze pożegnaj "nie chce mi się", "zrobię to jutro", "może kiedyś" i działaj skutecznie!
Z tym kursem zaczniesz działać bez odkładania na później i…
- stworzysz prawdziwą dla Ciebie definicję motywacji,
- dokończysz zaległe od wieków sprawy i projekty,
- nauczysz się odpowiednio zarządzać sobą,
- nauczysz się wchodzić w stan motywacji zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz,
- zaczniesz czerpać prawdziwą przyjemność ze swoich działań,
- zrzucisz z siebie presję do robienia rzeczy, których nie chcesz robić,
- zbudujesz obraz zmotywowanego siebie,
- będziesz dla siebie najlepszym wsparciem.
Jest specjalistą z zakresu emocji i relacji. Zajmuje się holistycznym rozwojem osobistym. Od lat fascynuje go podejście integralne, w którym istotna jest koncentracja zarówno na ciele, emocjach, umyśle jak i sferze duchowej, zarówno na prymitywnych elementach psychiki jak i na najwyższym ludzkim potencjale.
Styl swojej pracy określa jako połączenie coachingu i psychologii transpersonalnej, której uczył się od jednego z jej twórców, Stanislava Grofa, jako pierwszy Polak kończąc jego szkołę Grof Transpersonal Training.
Regularnie pojawia się na różnych eventach dotyczących męskości, jest autorem produktów audio i video dotyczących relacji damsko-męskich i szeroko pojętego rozwoju osobistego.
Prywatnie fan historii, kalisteniki i książek Julio Cortázara. Uwielbia podróże - szczególnie obcowanie ze zwierzętami i przyrodą oraz doświadczenia związane z przebywaniem w różnorodnych klimatach - pustynnych, morskich czy górskich.
Kurs od środka. Dzień po dniu:
Zobacz opinie o naszych kursach:
Motywacja - Twoje nowe drugie imię
10-dniowy kurs "Naturalna motywacja"
Poznaj moc płynącą z prawdziwej motywacji. Opanuj sztukę działania - w 10 dni!
Kupując kurs "Naturalna motywacja" otrzymujesz:
- 10 nagrań video + 10 ćwiczeń coachingowych
- Zeszyt Ćwiczeń w PDF (gotowy do wydruku)
- Natychmiastowy dostęp do kursu w Panelu Life Architect
- Dostęp na zawsze - bez żadnych ograniczeń czasowych
- Dwa dodatkowe nagrania video: "Siła rytuałów" i "5 powodów strachu przed sukcesem"
- Osobiste wsparcie autora kursu w zamkniętej grupie "Społeczność Life Architect" na Facebooku
Jak zmotywować się do nauki i pracy?
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Jak rzeczywiście realizować to, co sobie założyłem?
Jeśli te pytania wciąż pozostają dla Ciebie bez jasnej odpowiedzi, to mam Ci coś do powiedzenia. Nie jesteś sam. Ponad połowa aktywnych zawodowo Brytyjczyków cierpi na chroniczny brak motywacji do pracy, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Eden Springs. 40% uczniów szkół średnich w USA osiąga obecnie najgorsze wyniki w nauce, biorąc pod uwagę ostatnie 30 lat (George Washington University).
A więc jak się zmotywować? Czy to jakaś mityczna umiejętność, którą posiedli tylko nieliczni? Szczęście? Przypadek? Nie sądzę :)
Każdy z nas ma w sobie pokłady motywacji, które może uwolnić. Ty już umiesz się motywować, tylko zapomniałeś jak robić to skutecznie. Ale nie martw się, jesteś już bardzo blisko tego, by ulepszyć swój wewnętrzny napęd!
Pomyśl, jak wspaniale byłoby witać kolejny dzień z energią do działania. Realizować wszystkie projekty - od A do Z. Robić to, co sobie założyłeś. Mieć motywację do nauki, pracy, ćwiczeń.. do czegokolwiek zechcesz. Codziennie robić kolejny, choćby i najmniejszy krok w kierunku swoich marzeń.
Możesz to ignorować i myśleć, że któregoś dnia magicznie Ci się zachce. A możesz też zacząć działać już dziś… A za 10 dni - sam zobaczysz, że pojęcia takie jak “prokrastynacja” wypadną na stałe z Twojego słownika.
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna
Każdy z nas motywuje się na jeden z dwóch sposobów (lub na oba jednocześnie). Są to: motywacja zewnętrzna i motywacja wewnętrzna.
Chcemy wykonywać pewne działania dlatego, że samo działanie (a nie jego rezultat) jest zgodne z naszym systemem wartości, wierzeniami i pragnieniami - są więc dla nas ważne. Nasze najgłębiej zakorzenione pragnienia mają największą moc motywacyjną, należą do nich:
- akceptacja - każdy z nas chce czuć, że decyzje, które podejmujemy, jak i my sami, są akceptowane,
- ciekawość - chcemy zdobywać wiedzę i mieć pojęcie o różnych tematach,
- honor - przestrzeganie zasad i bycie etycznym,
- niezależność - poczucie wyjątkowości,
- władza - chcemy czuć, że na coś mamy wpływ,
- relacje - wszyscy potrzebujemy interakcji z ludźmi,
- status - bo chcemy czuć się ważni.
Motywacja zewnętrzna to analogicznie bodziec pochodzący z zewnątrz. Mówiąc inaczej, nasza chęć do działania uzależniona jest od czynnika, który jest poza naszą kontrolą. Zwykle motywacja zewnętrzna zachęca nas do osiągnięcia jakiejś korzyści, nagrody, lub uniknięcia kary. Przykładami takich działań są:
- uczenie się po to, by zdobyć dobrą ocenę,
- pracowanie ciężej, by otrzymać premię,
- posprzątanie pokoju, by uniknąć kary od rodziców,
- wzięcie udziału w konkursie, po to by wygrać nagrodę.
Jaki sposób motywacji jest lepszy? Motywacja zewnętrzna zachęca do podjęcia działania, które nas początkowo nie interesuje, pomaga także uzyskać feedback i uczyć się potrzebnych umiejętności. Ale w szerszej perspektywie, tylko motywacja wewnętrzna ma szansę stać się Twoją motywacją długotrwałą i właśnie takiej nauczysz się podczas tego kursu.
Masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz. Musisz tylko chcieć wydobyć zasoby na zewnątrz i nauczyć się je wykorzystywać.
To, co dla Ciebie przygotowaliśmy, to praktyczna nauka osiągania stanu długotrwałej motywacji, niezależnej od zewnętrznych czynników, zamknięta w 10-etapowy proces. Każdy etap to także mała umiejętność, której dzięki obejrzanemu nagraniu video i ćwiczeniu uczysz się każdego dnia.
W jaki sposób zdobędziesz czarny pas w sztuce motywacji?
Motywacja - Twoje nowe drugie imię
10-dniowy kurs "Naturalna motywacja"
Poznaj moc płynącą z prawdziwej motywacji. Opanuj sztukę działania - w 10 dni!
Kupując kurs "Naturalna motywacja" otrzymujesz:
- 10 nagrań video + 10 ćwiczeń coachingowych
- Zeszyt Ćwiczeń w PDF (gotowy do wydruku)
- Natychmiastowy dostęp do kursu w Panelu Life Architect
- Dostęp na zawsze - bez żadnych ograniczeń czasowych
- Dwa dodatkowe nagrania video: "Siła rytuałów" i "5 powodów strachu przed sukcesem"
- Osobiste wsparcie autora kursu w zamkniętej grupie "Społeczność Life Architect" na Facebooku
Jeśli w ciągu 5 dni od zakupu stwierdzisz, że kurs nie spełnia Twoich oczekiwań, po prostu daj nam o tym znać. Zwrócimy Ci 100% wpłaconej przez Ciebie kwoty. Nie musisz podawać powodu zwrotu. Nie masz nic do stracenia!
Najczęściej zadawane pytania
Nie mam konta w polskim banku. Czy są jakieś inne formy płatności?
Czy warto wydrukować Zeszyt Ćwiczeń?
Na jak długo otrzymam dostęp do kursu?
Czy będę mógł pobrać wszystkie materiały?