Wszystko zaczyna się w Twojej głowie
5
Za pomocą tego kursu:
- zmienisz swoje nawyki myślowe,
- nauczysz się rozpoznawać te myśli, które Ci nie służą,
- uwolnisz się od czarnowidztwa,
- zamienisz niewspierające myśli w te, które będą Ci pomagać.
W kilku słowach o nawykach myślenia:
Twoje wewnętrzne wilki
Pewien mędrzec z plemienia Cherokee siedział i rozmawiał ze swym wnukiem o życiu. "Wewnątrz mnie odbywa się walka" powiedział chłopcu.
"Jest to walka między dwoma wilkami. Jeden jest pełen negatywnych emocji, pesymistycznych myśli, żalu i złości. Drugi zaś jest dobry - pozytywnie nastawiony, pełen optymistycznych myśli i z nadzieją patrzy w przyszłość. Ta sama walka odbywa się w Tobie i w każdym innym człowieku na tej planecie."
Chłopiec zastanowił się chwilę i spytał: "Który wilk wygra?"
Starzec odpowiedział mu ze spokojem: "Ten, którego karmisz."
Czy nie czujesz czasem, że i w Tobie odbywa się taka walka? I zapewne nie raz ten zły wilk wygrał batalię o Twoje samopoczucie, Twoje nastawienie, Twój dzień?
Może o tym nie wiesz, ale...
...większość Twoich myśli to automatyzmy - nieuświadomione nawyki, które towarzyszą nam od wielu lat. Są spuścizną po naszych rodzicach, po innych ludziach, po latach spędzonych w szkole.
„Nie dam rady” „Po co próbować, skoro i tak się nie uda” „Mam zawsze pod górę” „To będzie kolejny fatalny dzień”. Znasz to, prawda? Każdy z nas pomyślał tak choć raz w życiu. Tym, czego jeszcze sobie nie uświadamiamy jest także to, że te myśli są dla nas bardzo niebezpieczne.
I nie są to tylko puste słowa. Badania dr Joe Dispenzy udowadniają, że to, co myśli nasz umysł jest w stanie zmieniać naszą rzeczywistość. Nasz umysł nie jest statyczny, ciągle zachodzą w nim zmiany i reakcje.
Każda nowa myśl tworzy nowe połączenia w mózgu. Jeśli zmienisz swoje myśli, Twój umysł podąży i pomoże Ci stworzyć zupełnie nowe jutro.
"Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy, wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat." - Budda
Nigdy słońce, zawsze deszcz
Wyobraź sobie, że wszędzie naokoło Ciebie świeci słońce, ale nie możesz się nim cieszyć, ponieważ nad Twoją głową wisi ogromna gradowa chmura, z której nieustannie leje deszcz.
Tak właśnie jest, kiedy faszerujesz się destrukcyjnymi, negatywnymi myślami.
Choć wspaniałe rzeczy przydarzają nam się każdego dnia, często je umniejszamy lub wręcz zamieniamy w coś negatywnego, bo takiego właśnie myślenia zostaliśmy nauczeni.
Dlatego mamy dla Ciebie coś, co pomoże Ci się pozbyć blokady, która uniemożliwia Ci cieszenie się życiem. Oto 5-dniowy kurs „Myśli pod kontrolą” przygotowany dla Ciebie przez Michała Pasterskiego.
Dzięki niemu nauczysz się lokalizować swoje negatywne nawyki myślowe a potem usuwać je i zastępować przekonaniami, które będą Cię wspierać na każdym kroku.
Zwiń
Z tym kursem nauczysz się:
- rozpoznawać swoje negatywne myśli,
- wyłapywać pesymistyczne myśli, kiedy tylko się pojawią,
- zamieniać destrukcyjne myśli na pozytywne,
- zapanować nad swoimi myślami, zamiast pozwalać na to, by rządziły Tobą,
- dbać o spokój i porządek w swojej głowie.
Twoje życie dzieje się tu i teraz, w każdej sekundzie. Przestań je marnować. Wypracuj sobie nawyk słonecznego patrzenia na świat, który nie ma nic wspólnego z pustymi afirmacjami. Pozwala Ci natomiast żyć w zgodzie ze sobą.
Patrz na rzeczywistość taką, jaka ona jest, a nie taką, jaka mogłaby być, gdyby ziściły się Twoje najczarniejsze scenariusze.
Michał Pasterski
Michał Pasterski jest założycielem Life Architect, Planets i Fundacji Świadoma Edukacja.
Jako certyfikowany Praktyk terapii IFS (System Wewnętrznej Rodziny), edukator i autor książki “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” pomaga zmienić oblicze edukacji i terapii na świecie, aby zadbać o lepszą przyszłość ludzkości.
Michał od 12 lat tworzy jednego z najpopularniejszych w Polsce blogów na temat rozwoju osobistego i edukacji Michalpasterski.pl. Napisał na nim ponad 450 artykułów, które czyta więcej niż milion osób rocznie.
Jego celem jest zmiana systemu edukacji na świecie poprzez tworzenie alternatywnych metod i narzędzi edukacyjnych. Na początku 2016 roku założył Fundację Świadoma Edukacja, której celem jest promowanie alternatywnych form nauczania i wspieranie dzieci z ograniczonym dostępem do edukacji.
Jako międzynarodowy partner organizacji IFS Institute Michał wprowadza terapię IFS do Polski organizując oficjalne szkolenia dla psychoterapeutów, którzy chcą tę metodę wykorzystywać w swojej praktyce.
Kocham podróże, a po wyprawach do Tajlandii i Indonezji zakochałem się w Azji południowo-wschodniej. Lubię tzw. “slow travel”, czyli zamiast szybkiego zaliczania kolejnych miejsc - uważne chłonięcie atmosfery miejsca w rytmie życia tamtejszych mieszkańców.
W moim codziennym repertuarze jest też poranna medytacja, dzięki której zachowuję w życiu balans i równowagę. Fascynuje mnie filozofia buddyjska, z której wiele czerpię w swojej pracy. W wolnych chwilach biegam, chodzę na długie spacery i uprawiam jogę.
Kurs od środka. Dzień po dniu:
Zobacz opinie o naszych kursach:
Skieruj myśli na właściwe tory w 5 dni
5-dniowy kurs "Myśli pod kontrolą"
Tysiące myśli są z Tobą każdego dnia. Po tym kursie staną się Twoimi przyjaciółmi.
Kupując kurs "Myśli pod kontrolą" otrzymujesz:
- 5 nagrań video + 5 ćwiczeń coachingowych
- Zeszyt Ćwiczeń w PDF (gotowy do wydruku)
- Dostęp na zawsze - bez żadnych ograniczeń czasowych
- Dwa dodatkowe nagrania video: "3 pytania na każdy dzień" i "Akceptowanie emocji"
- Materiały dodatkowe związane z tematyką kursu
Czemu zmiana myślenia jest tak ważna?
Zastąpienie myślowych pesymizmów optymizmami ma pewną niesamowitą cechę – jest to łatwa i niewielka zmiana, która zmienia CIEBIE.
Twoje myśli są bardzo ważnym elementem Twojego charakteru, kształtują Twoją osobowość. Gdy je zmieniasz, zmienia się osobowość.
Przestań sobie wmawiać „wrodzony pesymizm”. Nie jesteś ani pesymistą ani pesymistką. To Twoje myśli kreują taki wizerunek.
Twoje myśli mają moc sprawczą. Pomyśl o tych wszystkich momentach, w których w ułamku sekundy odbierały Ci dobry humor lub wręcz przeciwnie - rozświetlały nawet najciemniejszy dzień.
Już wkrótce nauczysz się kontrolować ten proces. Dzięki temu, to od Ciebie będzie zależało, które myśli naprawdę wpuścisz do swojego życia.
Co gra w Twojej głowie?
Dr David Hamilton z Uniwersytetu Harvarda przeprowadził bardzo ciekawy eksperyment. Podzielił jego uczestników na dwie grupy; pierwsza z nich miała przez pewien czas grać sekwencje dźwięków na fortepianie, druga zaś tylko myśleć o graniu tych samych sekwencji.
Żadna z osób nigdy wcześniej nie grała. Co się okazało? U uczestników obu grup wzrosła sprawność i giętkość palców i to w takim samym stopniu.
To, co myślimy, ma bezpośredni wpływ na otaczającą nas rzeczywistość.
Przestań:
- rozpoczynać i kończyć każdy dzień z poczuciem złości, smutku, przygnębienia i rezygnacji,
- wmawiać sobie, że taki/taka jesteś i to się nie zmieni,
- sabotować swoje własne działania,
- odbierać sobie kontrolę nad tym, co Cię spotyka.
Zacznij:
- cieszyć się życiem,
- doceniać wszystkie pozytywne rzeczy, które Cię spotykają,
- pielęgnować wewnętrzny spokój,
- panować nad swoimi myślami.
Nie wpadaj w pułapkę
A więc udało Ci się. Z Twojego życia zniknęły blokujące Cię nawyki myślowe. W ich miejsce pojawiły się zupełnie nowe, które wreszcie pozwalają Ci cieszyć się pełnią życia. Przestałeś projektować w swojej głowie coś, co pewnie i tak nigdy by się nie zdarzyło. Aż tu nagle w głowie pojawiła się jakaś przykra myśl i uporczywie nie chce Cię opuścić...
Pamiętaj: w życiu czeka Cię jeszcze niejedna taka myśl i choćbyś posiadł nie wiadomo jakie umiejętności, nie będzie chciała odejść. Chodzi o to, by zachować balans. Umieć powiedzieć sobie: „OK, to jest negatywna myśl, na którą mogę sobie pozwolić.” Kontrolować swoje myśli a nie pozwalać im na to, by kontrolowały Ciebie.
Ta umiejętność jest kluczowa w świecie zdominowanym przez media i ludzi wmawiających Ci, że świat to przykre i złe miejsce, a na każdym rogu czeka na Ciebie niebezpieczeństwo. Takie myślenie osłabia Twoje umiejętności na każdym polu. Dlatego musisz nauczyć się sam trzymać stery.
ZwińOd Ciebie zależy, czy będziesz kształtować swoją rzeczywistość, czy pozostawisz się na pastwę przypadków i zbiegów okoliczności.
Skieruj myśli na właściwe tory w 5 dni
5-dniowy kurs "Myśli pod kontrolą"
Tysiące myśli są z Tobą każdego dnia. Po tym kursie staną się Twoimi przyjaciółmi.
Kupując kurs "Myśli pod kontrolą" otrzymujesz:
- 5 nagrań video + 5 ćwiczeń coachingowych
- Zeszyt Ćwiczeń w PDF (gotowy do wydruku)
- Dostęp na zawsze - bez żadnych ograniczeń czasowych
- Dwa dodatkowe nagrania video: "3 pytania na każdy dzień" i "Akceptowanie emocji"
- Materiały dodatkowe związane z tematyką kursu
Jeśli w ciągu 5 dni od zakupu stwierdzisz, że kurs nie spełnia Twoich oczekiwań, po prostu daj nam o tym znać. Zwrócimy Ci 100% wpłaconej przez Ciebie kwoty. Nie musisz podawać powodu zwrotu. Nie masz nic do stracenia!
Najczęściej zadawane pytania
Nie mam konta w polskim banku. Czy są jakieś inne formy płatności?
Czy warto wydrukować Zeszyt Ćwiczeń?
Na jak długo otrzymam dostęp do kursu?
Czy będę mógł pobrać wszystkie materiały?