Dlaczego warsztaty dla kobiet są potrzebne. Słowo o tym, co powinna każda kobieta

0

Bezustanne krytykowanie samej siebie, które blokuje działanie, niskie poczucie wartości z powodu niespełniania wygórowanych oczekiwań wobec siebie, przymus realizowania się w narzuconych zewnętrznie rolach – zmaga się z nimi większość kobiet. Z czego wynikają? Jaki jest najlepszy sposób, aby sobie z nimi poradzić?

“Kobieta powinna dwie rzeczy: być kim i czym chce.”
– Coco Chanel

Inspirujące słowa, prawda? Do niedawna tak myślałam. Podoba mi się w nich przewrotność (większość z nas spodziewa się w końcu, że druga część tego zdanie wybrzmi w zupełnie innym tonie) i co oczywiste, przełamanie stereotypu, że istnieją pewne ściśle określone przykazy, którym kobiety muszą podlegać. Dziś zauważam jednak w tym cytacie coś więcej – utwierdzanie kobiet po raz kolejny w przekonaniu, że istnieją wcześniej ustalone warunki, które powinny spełniać.

Jak jest w praktyce? Tak naprawdę w bardzo niewielu domach wspierane jest to, czego dziewczynka naprawdę pragnie, jej predyspozycje i korzystanie z zasobów. Przyczyn tego jest wiele. Przede wszystkim od dzieci zazwyczaj oczekuje się posłuszeństwa i bezdyskusyjnego wykonywania poleceń rodziców. Niemożliwym do pominięcia jest również to, że części społeczeństwa (nawet jeśli nie rodzicom – to bliskiemu otoczeniu dziewczynki) wciąż towarzyszą przekonania i stereotypowe podejście w stosunku do kobiet. Nierzadko zdarza się, że poprzez swoje córki dorośli realizują własne niespełnione pragnienia i marzenia, a wywierana przez nich presja utrudnia im, lub nawet uniemożliwia, wyrażanie naturalnej siebie. Kolejnym z elementów, który w kluczowy sposób kształtuje dorosłe życie kobiety, są przekazywane jej przez opiekunów od najmłodszych lat, ich własne podświadome zbiory nakazów i zakazów.

W procesie wychowania zamiast wspierania indywidualnych predyspozycji dziewczynki, jej osobowości, budowania wiary w siebie i silnego poczucia wartości, otrzymujemy szereg mentalnych programów, które kierują naszym dalszym życiem. Wraz z naszym rozwojem, wspierane lub wypierane przez środowisko, przybierają różne formy. Mogą mieć niewielki lub bardzo istotny wpływ na kształt naszych decyzji i sposób działania. Zdarza się również, że są na tyle zaawansowane, że nieświadomie układamy pod te wytyczne wszystkie życiowe wybory, a w efekcie całe nasze życie.

Mit przewodni

Jednym z najbardziej obrazowych przykładów mentalnego oprogramowania, które towarzyszą życiu kobiet są – przyjmijmy takie nazewnictwo na potrzeby tego artykułu – mity przewodnie. Mogą one rozgrywać się na świadomym poziomie, jako zbiór przekonań przekazanych nam rodzinnie lub kulturowo. Zazwyczaj jednak nie jesteśmy świadome ich istnienia i tego, jak dużą władzę mają nad naszym życiem.

Mit “matki i opiekunki domowego ogniska” jest jednym z najbardziej stereotypowych programów mentalnych. Wychowujące się w nim dziewczynki dorastają z przeświadczeniem, że to jedyna słuszna, lub przynajmniej rekomendowana, rola kobiety. W efekcie ich życiowe wybory wpisują się w tę określoną rolę.

Negatywnymi skutkami takiego programu m.in. mogą być:

  1. problemy z przeżywaniem i wyrażaniem własnej kobiecości wynikające z postrzegania siebie wyłącznie w kontekście pani domu i potencjalnej matki,
  2. poczucie winy za realizowanie się w innych obszarach naszego życia,
  3. wstyd wynikający z niedorównywania standardom, jakie otrzymujemy z zewnątrz lub jakie same sobie wyznaczyłyśmy,
  4. krytykowanie siebie za uleganie, jak i działania wbrew nakazom wynikającym z tego mitu.

Mogę usłyszeć jak “w tle” aż huczy od zdań typu “Ale przecież po to była emancypacja – my się od tego uwolniliśmy już dawno. To nieaktualne!”. Możesz się ze mną nie zgodzić (i masz do tego pełne prawo), uważam jednak, że kobiety uwalniając się z jednej sieci powinności mają tendencje do wpadania w kolejne, które różnią się jedynie “mitem przewodnim”.

W domach po drugiej stronie spektrum stereotypu kobiecości, mitem przewodnim często jest samo dowiedzenie tego, że kobiety całkowicie uwolniły się od mitu “matki i żony”. W takich domach koniecznością staje się trwające przez całe życie udowadnianie kobiecego wyzwolenia. Podświadomą powinnością może być dla nich zdobycie najwyższego możliwego wykształcenia, wykonywanie jednego z najbardziej powszechnie szanowanych zawodów lub takiego, który jest stereotypowo najbardziej “męski”.

Często takiego rodzaju programy z pozoru wydają się pozytywne – kobiety dążące do niezależności finansowej oraz emocjonalnej stają się inspirującym przykładem dla tych, które żyją odmiennie. Chcąc jednak uwolnić się od jakichkolwiek wpływów na ich życiowe wybory, dążą często do samotnego życia, a postawiłabym tezę nawet tak odważną jak – nieświadomie dążą do życia w samotności. Pragnienie niezależności może prowadzić wówczas do emocjonalnej izolacji. Kobieta pozornie wyzwolona często wikła się więc w kolejną sieć, inny program, który jest jednak równie ograniczający.

Sednem problematyki jest to, że bez względu na to, o jakim z mitów mówimy, życie według nich prowadzi do skrajności. Nie zostawiają one miejsca na własne, wewnętrznie spójne, niezależne wybory. Podświadomie sterują naszym życiem i narzucają określone ścieżki, które prowadzą do szeregu negatywnych emocji, blokad i trudności oraz nie pozwalają nam realizować siebie, i spełniać marzeń oraz pragnień wynikających z wewnątrz nas.

Co powinna każda kobieta? 2

Wewnętrzny głos

Sterowane podświadomymi programami często doświadczamy konfliktu pomiędzy tym, co jest przez nie nakazywane, a tym, czego naprawdę chcemy. Przykładowymi skutkami tego, jest odczuwane przez nas poczucie winy, gdy decydujemy się na wybory w zgodzie ze sobą i zaniżone poczucie własnej wartości wynikające z życia w przekonaniu, że nie spełniamy się w rolach, które “są nam przeznaczone”. Powoduje to nieustającą wewnętrzną walkę, której efekty odczuwamy we wszystkich obszarach naszego życia. Podświadome próby samopotwierdzania mentalnych programów i wewnętrzny konflikt, który wywołują, są jednymi z kluczowych powodów, dla których kobiety zmagają się z tak licznymi trudnościami.

Z całą pewnością będzie Ci łatwiej to sobie zobrazować na przykładzie z własnego życia. Pewnie czasem czujesz się tak, jak gdyby wewnątrz Ciebie mieszkały dwie osoby i każda z nich ciągnęła Cię w inną stronę. Przypomnij sobie taką sytuację. To co mówią, i w jaki sposób ich głosy wybrzmiewają w Twojej głowie. Często zdarza się, że ton tej części Ciebie, która podlega jednemu z mitów, przypomina głos bliskiej Ci osoby. Nie ma w tym nic zaskakującego, w końcu większość z mentalnym programów jest nam przekazywana przez najbliższych w procesie wychowania. Umiejętność dostrzegania takiego głosu jest bardzo pomocne w próbie odróżnienia tego, co wynika z mentalnych programów, od prawdziwych przeżywanych przez nas emocji i wątpliwości.

Gdybym poprosiła Cię o zrobienie całościowego, tygodniowego przeglądu tego, co i w jaki sposób mówisz do samej siebie – bardziej przypominałby one słowa i ton najlepszego przyjaciela, czy krytyka? Krytykowanie, podburzanie, raniące komentarze – właśnie to słyszymy niemal każdego dnia od samych siebie. Ten wewnętrzny głos, który towarzyszy nam w każdej minucie naszego życia, niestety dużo częściej podcina nam skrzydła niż wspiera. Chociaż często wydaje, że takie słowa pochodzą z zewnątrz, z ust naszego otoczenia, najczęściej są to dialogi, które rozgrywają się w nas samych. Towarzysząc nam jednak od najmłodszych lat, szybko staje się dla nas czymś naturalnym. Przestajemy postrzegać je jako szkodliwe i zaczynamy zakładać, że jest nam pisane zmaganie się z tą wewnętrzną krytyką przez całe życie.

Prawdziwe wyzwolenie

Rozpoznanie mentalnego programu i uwolnienie się od niego jest kluczem do szczęśliwego, w pełni świadomego życia w zgodzie ze sobą. Samodzielne dostrzeżenie podświadomych nawyków myślowych, jest możliwe, wymaga jednak regularnej, głębokiej pracy nad sobą. Samodzielny rozwój nie zawsze jest jednak najbardziej efektywnym rozwiązaniem. Jest to długi proces, który odpowiednie wsparcie oraz przewodnik może znacznie ułatwić oraz przyspieszyć. Jednym z najlepszych wyborów, aby uwolnić się od kobiecych mitów oraz mentalnym programów i przejąć kontrolę nad kierunkiem swojego życia są warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet.

Prawdziwe wyzwolenie spod podświadomych nakazów i zakazów, które towarzyszą nam w życiu, wymaga zaakceptowania, że:

  1. myślenie wolne od wewnętrznych przymusów jest możliwe,
  2. masz prawo do wyrażania siebie i podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą,
  3. możesz zmieniać zdanie, korygować swoje poglądy i postawy,
  4. masz prawo do błędnych decyzji,
  5. twoje ograniczenia i wewnętrzne blokady, których doświadczasz, nie definiują Ciebie,
  6. jesteś w stanie przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Z pewnością zdajesz sobie sprawę, że nie jest to proste. Postawiłaś jednak pierwszy krok czytając ten artykuł – zyskałaś świadomość tego, co Cię ogranicza i blokuje. Wiesz już również, że nie jesteś sama, a tak naprawdę, “jesteśmy w tym” prawie wszystkie. Czas przyjrzeć się temu, dlaczego warto – zająć się sobą, odbyć fascynującą podróż w głąb siebie i zadbać w szczególności o swoją kobiecą stronę natury.

Wyobraź sobie, że Twój wewnętrzny głos wspiera Cię jak najlepszy przyjaciel, akceptujesz siebie taką, jaką jesteś, podejmujesz decyzje w zgodzie ze sobą i potrafisz wyrażać siebie jako kobietę… To nie powinno być tylko wyobrażenie. Właśnie tak może wyglądać Twoja codzienność, gdy uwolnisz się od życia według powinności i zakazów. Uwolnienie się od emocjonalnych blokad i nauczenie sposobów na pielęgnowanie pozytywnych emocji to najlepsza droga do ponownego odkrycia prawdziwej siebie, i cieszenia się pełnią życia. Tak wygląda prawdziwe wewnętrzne wyzwolenie.

Co powinna każda kobieta?

Dlaczego warsztaty dla kobiet?

Być może w Twojej głowie pojawia się myśl – dlaczego właściwie mamy potrzebować “specjalnych” warsztatów? Czy nie przejawia się w tym stereotypowe, ograniczające myślenie?

Odpowiem Ci w pełni szczerze i z głębi swojego serca. Uważam, że możesz wykonać samodzielną pracę nad sobą z naprawdę dobrymi efektami, w zaciszu własnego domu. Jestem przekonana, że rozwojowe warsztaty mogą wnieść do Twojego ogrom wspaniałych zmian i wcale nie muszą to być warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet. Ale… jest bardzo wiele powodów, dla których warsztaty dla kobiet wnoszą tak ogromne, głębokie zmiany i z powodu których, są najlepszym wyborem, jakiego możesz dla siebie dokonać.

Czego doświadczysz tylko na warsztatach dla kobiet:

  1. grupowego, empatycznego przeżywania emocji w atmosferze pełnej ciepła, wsparcia i bezpieczeństwa,
  2. historii i przykładów z życia wziętych, które być może po raz pierwszy w życiu uświadomią Ci, że naprawdę nie jesteś sama i wszystkie zmagamy się z podobnymi trudnościami,
  3. przyjaźni, które czasami nawiązują się na przestrzeni zaledwie kilku godzin, a zaskakują swoją głębią, połączeniem i prawdziwym zrozumieniem “jak gdybyśmy znały się od lat”,
  4. rozmowy na tematy, na które nie rozmawiałaś nigdy wcześniej, w żadnym towarzystwie, a które wypływają z naszych serc i chęci podzielenia się doświadczeniami oraz nauki,
  5. dużej ilości łez – oczyszczających, uwalniających i dających wytchnienie,
  6. możliwości pobycia wyłącznie z naturalną samą sobą, odcięcia się od ról i powinności, jakie towarzyszą Ci na co dzień,
  7. bycia prawdziwym wsparciem dla innych kobiet, podobnych do Ciebie, w chwilach, w których potrzebują tego najbardziej,
  8. zrobienia czegoś istotnego, co odmieni Twoje życie, wyłącznie dla samej siebie.

Postawmy sprawę jasno – wszystkie warsztaty są dla kobiet. Jednak to właśnie na warsztatach stworzonych i prowadzonych przez kobiety, wyłącznie dla kobiet, zachodzą procesy, które pozwalają im na zawsze odmienić swoje życie i odkryć pełną moc swojej kobiecej natury. Warsztatom dla kobiet towarzyszy ciepła, wspierająca atmosfera, poczucie całkowitego zrozumienia, otwartość oraz przyzwolenie na pełne przeżywanie i doświadczanie terapeutycznych ćwiczeń. Nie bez znaczenia jest wspólnota tego, z czym zmagamy się na co dzień. Nieocenione są historie, które pozwalają czerpać z doświadczenia innych oraz nawiązać przyjaźnie z kobietami podobnymi do nas. I bez wątpienia, wyjątkowe jest wsparcie, siła i pozytywne nastawienie, które sprawiają, że odkrywamy w sobie zupełnie nowe obszary, uwalniamy się od przeszkód oraz blokad, budujemy silne fundamenty i wprowadzamy do swojego życia głębokie, realne zmiany.

Kobieca Strona Mocy

Chcąc stworzyć kobietom możliwie najlepsze warunki rozwoju, w których będziesz mogła uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń i blokad oraz rozpalić to, co masz najcenniejsze – kobiecą intuicję, siłę i moc, stworzyliśmy 3-dniowy warsztat “Kobieca Strona Mocy”.

To warsztat rozwoju osobistego dla kobiet, na którym dwie doświadczone trenerki – Sandra Lasek i Agnieszka Sokół-Michalak, uczą kobiety jak transformować energię uwięzioną w emocjach na energię do działania, na wulkan kreatywności, na otwarte serce i pasję do życia. Na tym warsztacie zajrzysz w głąb siebie, odkryjesz negatywne przekonania i mity, które Ci towarzyszą, a następnie uwolnisz się od nich, otwierając na prawdziwą naturę swojej kobiecości. Nawiążesz kontakt z głosem swojego serca i zaprzyjaźnisz się z własnym, wewnętrznym głosem. Zbudujesz ze sobą trwałą relację opartą na akceptacji i zaufaniu do samej siebie, dzięki czemu zaczniesz wyrażać prawdziwą siebie i odkryjesz na nowo, co oznacza życie pełnią życia. Odkryj warsztat dla kobiet “Kobieca Strona Mocy”:

Co powinna każda kobieta? 3

Coach, trener, blogerka
Coach, trener, copywriter, blogerka. Pasjonatka tematyki balansu życiowego, życia w tu i teraz, analizy transakcyjnej. Praktyk medytacji i vinyasa jogi.

Przyłącz się do dyskusji: