Szczęście
Szczęście to emocja, która sprawia, że czujemy się spełnieni. To wartość, do której każdy z nas dąży, ponieważ ta emocja daje nam poczucie sensu i satysfakcji z życia. Szczęście to również umiejętność czerpania radości z prozaicznych, codziennych wydarzeń. Każdy człowiek ma inną definicję szczęścia, ponieważ został przez inne środowisko oraz doświadczenia życiowe ukształtowany.
W jaki sposób można dbać o swoje szczęście?
– Bądź aktywny! Wyniki badania jednoznacznie dowodzą, że to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zwiększenie poczucia szczęścia. Wcale nie musisz zacząć biegać, chodzić na jogę. Wystarczy kilka razy w tygodniu wybrać się na spacer, czy pójść popływać w jeziorze.
– Żyj “tu i teraz”. Nie zmienisz przeszłości, lecz jesteś odpowiedzialny za to, jak będzie wyglądać Twoja przyszłość i teraźniejszość. Ciesz się chwilą i działaj, jeżeli coś pragniesz zmienić.
– Bądź wdzięczny i doceniaj to co masz.
Jeżeli czujesz niedosyt informacji to koniecznie zapoznaj się z naszym kursem “jak być szczęśliwym”. W nim znajdziesz odpowiedzi na pytania:
-jak projektować nawyki szczęścia,
– jak czerpać radość z każdej chwili życia,
– jak świadomie zarządzać swoim szczęściem.